Νεφροπροστασία

Το λέει η ιδία η λέξη …είναι όλα αυτά που θα πρέπει να κάνουμε ή να αποφύγουμε για να μη μας προδώσουν τα ΝΕΦΡΑ μας!

Οι Νεφροί είναι δυο πολύπλευρα και πολύτιμα ζωτικά όργανα. Η φροντίδα και η μέριμνα για την υγεία και τη διατήρηση της λειτουργίας τους, συμβάλλει στη ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ της γενικότερης υγείας του οργανισμού μας!

Επειδή το πρώτο μέτρο της υγείας είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ, ενημερώνομαι για τα μέτρα αυτά, που συνθέτουν τη λεγόμενη ΝΕΦΡΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ,

Κάθε χρόνο οι ασθενείς που εντάσσονται σε αιμοκάθαρση λόγω τελικού σταδίου Χρόνιας Νεφρικής Ανεπάρκειας (Χ.Ν.Α) αυξάνονται κατά 7%, ενώ 1 στους 10 ΕΛΛΗΝΕΣ πάσχει από Χ.Ν.Α.

Στα ΠΡΩΙΜΑ στάδια η Χ.Ν.Α. δεν γίνεται αντιληπτή διότι ΔΕΝ δίνει συμπτώματα.

Αργότερα εκδηλώνεται αναιμία και συχνουρία κατά την διάρκεια της νύκτας(Νυκτουρία).

Τα Νεφρικά Νοσήματα εκτός από τον κωλικό συνήθως ΔΕΝ έχουν πόνο και είναι Ασυμπτωματικά και επομένως ΥΠΟΥΛΑ! Ένας …επιπλέον λόγος που πρέπει να ακολουθούμε τους κανόνες της ΝΕΦΡΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ.

Η Νεφροπροστασία συνίσταται στην προσπάθεια ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ ή ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗΣ των μηχανισμών που καταστρέφουν τα Νεφρά και οδηγούν στο ΤΕΛΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ ΝΕΦΡΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ, με αποτέλεσμα να καταλήγει κανείς στην ΑΙΜΟΚΑΘΑΡΣΗ.

Η στρατηγική της ΝΕΦΡΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ περιλαμβάνει:

1. ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ (Καλό να εφαρμόζονται από όλους)
   • ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ: (γενική αίματος, γενική ούρων, ουρία, κρεατινίνη κάθε 1-2 χρόνια και υπερηχογράφημα νεφρών κάθε 3 χρόνια.
     Ασθενείς με Οικογενειακό Ιστορικό Νεφροπάθειας καλό είναι να ελέγχονται συχνότερα.
   • Ικανοποιητική λήψη ΝΕΡΟΥ( Ενάμιση με Τρία λίτρα το εικοσιτετράωρο)Η ποσότητα για κάθε άτομο ποικίλλει ,ανάλογα με την εποχή του χρόνου, την ηλικία και τη δραστηριότητα του.
   • Μεσογειακή ΔΙΑΤΡΟΦΗ (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρι, μαύρο ψωμί, ελαιόλαδο, λίγα κρεατικά)
   • Όσο το Δυνατό Υγιεινή Διατροφή με αποφυγή Χημικών και Επεξεργασμένων Τροφών και γενικότερα ένα όσο το δυνατό “υγιεινό life style” με επαρκή ύπνο, χωρίς κάπνισμα ή άλλες βλαβερές συνήθειες και με Χαλαρή Διάθεση και ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ!!
   • ΦΥΣΙΚΗ άσκηση και ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ σε Παχύσαρκους.
   • Καλή ΡΥΘΜΙΣΗ της Αρτηριακής ΠΙΕΣΗΣ για τους Υπερτασικούς. Ο νεφρός είναι θύμα και θύτης στην Υπέρταση. Η Υπέρταση καταστρέφει τα Νεφρά και όσο πιο πολύ τα καταστρέφει τόσο πιο πολύ αυξάνεται!
   • Καλή ΡΥΘΜΙΣΗ του ΣΑΚΧΑΡΟΥ για τους Διαβητικούς, με γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη μικρότερη από το 6,5.
   • Για όσους έχουν ΚΥΣΤΕΙΣ στα νεφρά να αποφεύγουν τα μακροβούτια και τα επικίνδυνα σπορ.
   • Προτιμώ και επιλέγω ΟΛΙΣΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ όπως ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ και ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ αποφεύγοντας την υπερκατανάλωση Χημικών φαρμάκων, για να κρατήσω τον Οργανισμό μου στο OPTIMUM της Υγείας και Ευεξίας.
2. ΕΙΔΙΚΑ ΜΕΤΡΑ
   • Αποσκοπούν στη ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ της ΝΕΦΡΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ για όσο το δυνατό μεγαλύτερο διάστημα σε ΔΙΑΓΝΩΣΜΕΝΗ ΝΕΦΡΙΚΗ ΒΛΑΒΗ.
   • ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ η Περιορισμού των μηχανισμών που επιταχύνουν την βλάβη στα Νεφρά από παθήσεις όπως η Υπέρταση, η Υπεργλυκαιμία, η Υπερπρωτεϊναιμία, η Υπερλιπιδαιμία κ.λ.π.
   • Περιλαμβάνουν:
     ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ:
     • 1^ο – 2^ο ΣΤΑΔΙΟ Νεφρικής Νόσου.
       • Γενική αίματος
       • Γενική ούρων
       • Ουρία, Κρεατινίνη ,Κάλιο, Νάτριο ,Ασβέστιο Φώσφορο, Σάκχαρο αίματος, Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, Ουρικό Οξύ Αλβουμίνες
       • Υπερηχογράφημα νεφρών
       • Οι εξετάσεις αυτές καλό είναι να γίνονται κάθε ΕΞΙ ΜΗΝΕΣ με ταυτόχρονη παρακολούθηση από ΕΙΔΙΚΟ ΝΕΦΡΟΛΟΓΟ
     • 3^ο Σταδιο Νεφρικής Νόσου
       • Γενική Αίματος
       • Γενική ούρων
       • Ουρία, Κρεατινίνη, Κάλιο, Νάτριο, Ασβέστιο, Φώσφορο, Ουρικό Οξύ, Σάκχαρο αίματος, Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια, Αλβουμίνες
       • Παραθορμόνη
       • Β12
       • Φυλλικό Οξύ
       • Υπερηχογράφημα Νεφρών
     • Οι εξετάσεις αυτές καλό να γίνονται κάθε ΤΡΙΜΗΝΟ με ταυτόχρονη παρακολούθηση από ΕΙΔΙΚΟ ΝΕΦΡΟΛΟΓΟ. Ο ιατρός θα μας δώσει συμβουλές φαρμακευτικές, διαιτητικές και επί πλέον ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ.
   • Στα επόμενα στάδια της Νεφρικής Νόσου  (4^ο και 5^ο) δύσκολο να διατηρηθεί Επαρκής Νεφρική Λειτουργία !!
   • Ο ασθενής χρειάζεται συχνότερη παρακολούθηση από ΝΕΦΡΟΛΟΓΟ και προετοιμασία για ΕΝΤΑΞΗ σε ΑΙΜΟΚΑΘΑΡΣΗ με την τοποθέτηση ΑΓΓΕΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΠΕΛΑΣΗΣ από ΕΙΔΙΚΟ ΑΓΓΕΙΟΧΕΙΡΟΥΡΓΟ και εκτίμηση από ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ.
   • Στο 5^ο Στάδιο της Νόσου ο ασθενής χρειάζεται ΕΞΩΝΕΦΡΙΚΗ ΚΑΘΑΡΣΗ λόγω αδυναμίας-Ανεπάρκειας των Νεφρών να ανταπεξέλθουν στις ανάγκες του οργανισμού.
     • ΡΥΘΜΙΣΗ Αρτηριακής Πίεσης σε επίπεδα 130/80 mmHg, με ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ Άλατος, Μείωση Σωματικού βάρους για τους Παχύσαρκους και Φυσική άσκηση. Αν αυτά τα μέτρα δεν αποδώσουν τότε προστίθενται Αντιυπερτασικά φάρμακα. Η επιλογή, η δόση και το σχήμα επιλέγεται από τον Θεράποντα Ιατρό.
     • ΜΕΙΩΣΗ προσλαμβανόμενων ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ.(Κρέατα, πουλερικά κ.λ.π.). Όσο προχωρά η νεφρική βλάβη τόσο περιορίζεται η λήψη Πρωτεϊνούχων Τροφών.
     • Αντιμετώπιση της Υπερλιπιδαιμίας αρχικά με Δίαιτα και μετέπειτα με φάρμακα.
     • Μείωση – ΔΙΑΚΟΠΗ καπνίσματος

Αν έχουμε ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΤΟΤΕ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΤΕΛΕΙΩΣ:

• Φάρμακα της κατηγορίας “Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη” όπως Mesulid ,Voltaren, Brufen κ.λ.π
• Αμινογλυκοσιδες(Αντιβιοτικά ενέσιμα που δίνονται συνήθως σε ουρολοιμώξεις).
• Σκιαγραφικές ουσίες. Αν είναι απαραίτητες ενημερώνουμε τον γιατρό μας οτι έχουμε Νεφρική Ανεπάρκεια.

ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΩ ΠΟΤΕ μόνος μου φάρμακα.

Αν είμαι Διαβητικός θα πρέπει όταν η Κρεατινίνη μου πάει πάνω από 2.5,mg%, με τη βοήθεια ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΥ-ΔΙΑΒΗΤΟΛΟΓΟΥ να αντικαταστήσω τα χάπια με ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη Χρόνια Νεφρική Νόσο ανατρέχοντας στο αντίστοιχο άρθρο.